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媒体报道
甬上:“我的腿就像天气预报,只要下雨就会疼……”中医师提醒您,这是湿邪入侵!

信息来源:??发布日期:2022-06-22??阅读次数:

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“我的腿就像天气预报,只要下雨就会疼……”最近宁波经常阴雨绵绵,很多有腿疾的人感觉到酸痛不适,影响日常生活和睡眠等。新萄京ag65609com治未病中心陈璐佳医生提醒大家,腿部灵验的“天气预报”可不是什么好事,要警惕湿邪入侵。

在中医看来,阴雨天肌肉骨骼不适多属于“痹证”范畴。“痹”即闭阻不通,指人体由于自身正气不足,风、寒、湿、热之邪侵袭人体肌肉、筋骨、关节、经络等处,引起局部酸楚疼痛、麻木重着、伸屈不利或肿大灼热等症状。根据风、寒、湿、热等致病原因不同及症状特点可以分为风痹、寒痹、湿痹和热痹等,而下雨天引起的痹证多属于湿痹。湿痹往往由于湿邪侵袭肌表,遏制清阳,导致经络关节阻滞,气血运行不畅,因而会有肌肤不仁、关节酸胀困重的感觉,如果不及时治疗,将出现关节屈伸不利,活动受限,甚至肿胀变形,每遇阴雨寒湿天气上述症状就更加明显。针对这种情况,中医可以通过祛湿通络,温经止痛的方法来治疗。

1、艾灸治疗

通过艾灸的温热刺激,使气血得以顺行,经脉肢节流注顺畅,通则不痛,从而达到疏通经络、祛湿止痛的目的。应根据风寒湿邪偏盛及不同发病部位,循经取穴和选取阿是穴,如膈俞、血海、肾俞、关元、阴陵泉、足三里、商丘、大椎、曲池等。艾灸之温热效应,通过穴位和经络的传导感应作用于全身,二者相辅相成,达到增效的目的。

2、药物治疗

在专业医师辩证下,因人、因时、因地有针对性的治疗处方,根据湿邪及寒热的偏重,分别采取除湿通络祛风、温经散寒除湿、清热通络除湿等法,若痹证日久、痰瘀痹阻,当以祛风除湿散寒、补益气血肝肾或化痰祛瘀、搜风通络之法治之。 

3、穴位按摩 

①按揉血海:屈膝,以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45°斜置,拇指尖下是穴,以手指的指腹按压,每侧按揉3分钟,以酸胀为度,此穴适合“游走不定、关节酸痛不适”的风痹。

②按揉关元:在下腹部,当脐下3寸,以手指的指腹按压,每侧按揉3分钟,以酸胀为度,此穴适合“关节疼痛剧烈,遇冷更严重”的寒痹。

③按揉足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,以手指的指腹按压,每侧按揉3分钟,以酸胀为度,也可以轻用力,双侧各敲打100下,此穴适合“关节肿胀、有沉重感”的湿痹。

4、中药贴敷 

选用局部外用膏药,如川乌、草乌、羌活、川牛膝、麻黄、干姜等研磨成粉,并用姜汁调和,敷于患处;或姜黄、羌活、白术、防己、甘草浸泡制酒,擦涂外用,以达温经活络、活血止痛之效。

5、中药足浴

将艾叶、当归、鸡血藤、细辛、桂枝、赤芍、川芎、干姜等,置水中煮沸,熏洗关节处或双脚,温度控制在38-42 ℃,睡前一次,每次半小时。适合“长期肢体不温、气血不畅”的痛痹。

6、食疗

李时珍在《本草纲目》中记载了薏苡仁治疗痹症的两种方法: 一是薏苡仁为末,同粳米煮粥,日日食之;二是薏苡仁粉,同曲米酿酒,或袋盛煮酒饮之,治疗风湿痹之腰膝疼痛。

7、预防调摄

做好防寒保暖等预防工作,注意平时适量增加锻炼,增强机体御邪能力,改善阴冷潮湿的工作、生活环境,避免外邪入侵;同时控制自身饮食结构,注意不宜吃含高嘌呤的食品,如海鲜、动物内脏等,预防痹证的发生。


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